焦虑的我——自我探索

今天的心情很乱，无心陪孩子。最直接的伤害是对孩子说了一些打击的话语，说完心里很是难受。

大约从这周二，同事说了招聘公告结束的信息后，我这周都昏昏沉沉，心不在焉的。就如新姐说，我从婚姻焦虑又重新陷入到了工作焦虑中。我的适应能力，应急能力，忍耐和承受力是应该提升一下了。

抽了三组卡——觉察自己

我以一种看似良好的姿态来应付众人，与之互动，内心则一团乱麻。

我如一个小丑一样，分享和说着所谓的感悟和知识。自己却没有活好，真是极大的讽刺。

羊儿如孩子一般，需要自由的空间，我脑袋里知道，内心却又极大的恐惧和担心。他们能不能回来，会不会回来，会不会受伤。他们走后，我很失落和寂寞。

问：你有什么感觉？

答：感觉很假，很乱。

问：假是什么感觉呢？

答：不真实，装。

问：不真实又怎么样呢？

答：累

问：累了又怎么样呢？

答：不开心，委屈（这是还没有长大啊）

问：不开心，委屈了，又怎么样呢？

答：陷入小孩子状态，指责抱怨模式开启。

问：开启了，又怎样？

答：开启了，我的破坏关系模式将要被开启，我的恶的一面就会展现出来。

问：展现后，又怎么样呢？不展现又能得到什么好处呢？

答：展现后，我的好人面具就被撕扯下来了，别人发现我的不好，就不喜欢我了。我就很难过。（发现问题：面具人生，找认可，找被爱）

不展现我还是好的，别人认可的，好妈妈，好老师，好老婆，好儿媳，好闺女……（我好虚伪）

问：好人，别人就都喜欢你吗？坏人就不被人爱吗？破坏了关系，就真的结束了，无法挽回吗？

答：不是，我现在就喜欢坏坏的人。真实，有力量。

问：你活的累吗⊙﹏⊙

答：累。

问：愿意放下吗？

答：愿意

问：怎么放下？

答：真实的活着，成人状态负责任的活着，有力量的深情的活着。

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问：乱，是什么感觉

答：内心很迷茫，不知道何去何从，去还是留。

一是工作，学历的受限，公私的选择。

二是孩子，最重要的还有孩子的舍与得。

三是婚姻的彻底放弃，离开。内心还有期待吗(๑˙ー˙๑)

问：你有新的单位要了吗，你有新的对象了吗？他有彻底醒悟吗？

答：都没有。

问：那你想这么多，忽略了眼前和当下，得不偿失啊。

答：嗯，回到当下。

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问：他在做什么？

答：他在守护者他的羊群孩子们，并告诉他们，注意安全，在安全范围内，别乱跑。

羊儿们，很兴奋，根本不晓得他在说什么。他有些担心和后悔放他们出来。

可是，已经做了，不能反悔了。

问：安全对他来说，很重要。有多重要？

答：是一切幸福的基础。没有他，什么也无从谈起。

问：怎么样才算安全呢？

答：有爱的人守护

问：只能别人给吗？

答：也不是，脑袋里知道不是，心里渴望是。

解析：这是想依靠，又不敢说，不信任别人。表面独立，内心及其依赖别人的假性独立患者呢。

解决：

自己独立起来；

真诚的接受别人的好意；

有困难，开口求助，别人愿意帮忙，开心，不愿意，自己的事情，独立完成✅。

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羊儿们很开心，自己不开心。

很容易用自己的局限，不自觉的限制孩子。

用孩子喜欢和适用于他的环境来教育。顺应教育。

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现在脑袋和心理清醒了好多。去吃饭(*^^)/*