《晨间日记的奇迹》读书感悟

晨间日记，不同于我们过去的习惯，在夜间书写很容易被一天的情绪裹挟，会写着写着变成了吐槽抱怨，而经过一夜睡眠的沉淀，我们可以用更清澈的视角看待问题，看到自己过去的情绪，思索问题的本质和行动计划。

很多时候忙碌只是我们的借口。选择一个简单的开始，在一个固定的安静场所，打开笔记本或者电脑，输入当日天气，像是一个开关似的轻松开启晨间日记的书写。

最开始写的时候不要超过三分钟，只写开心的事，以便于自己养成习惯。

作者推荐用电脑Excel，对我来说并不合适，我不太常用电脑，先用格志日志养成写的习惯吧。

先开始，在过程中慢慢优化。