20190819段位班学习笔记和心得分享打卡：第一天

【学习内容】《易效能亲子时间管理第2讲》——引子亲子时间管理

【学习者】学龄后1组2号福州-阿宽

【学习时间】20190819

【重要观点】话题：孩子们的时间管理到底出了什么问题？

当被问及孩子的时间管理的问题时，很多的妈妈会告诉我：孩子拖拉、磨蹭、做事情没有计划，专注力还不好，做作业听课老是走神等等。

在我的线下课里，也常常有妈妈来找我求助：YY老师，我实在是受不了了，我家孩子的问题一箩筐，每次把我急得不行，他怎么一点也不着急呀。每当家长来向我倒苦水的时候，我会让他先平静下来，试着把意识带回到自己的童年，感受一下，当我们还是个孩子的时候，我们是否具有现在的速度和行动的效率呢？是不是也被家长催促，也被认为是只慢吞吞的小蜗牛呢？孩子们在幼年和童年时期，由于社会阅历尚浅，社会角色也比较单一，不像成人担负着各种社会角色的压力，所以他们不能体会到成人对时间管理的那种迫切性。他们更多的是根据自己的感受去行动来控制当下行为的速度和节奏，而孩子的成长过程，它本身就是缓慢的。换句话说，你所理解的孩子行为慢这个行为，有点时候还真的不是慢。孩子们一开始并不理解自己的动作慢，只是我们用成人的速度和标准去要求孩子们，所以你总觉得他们慢，也总是在嘴上去催促他，唠叨他，慢慢的，孩子就被植入了这个信念“我是慢的，我很磨蹭，我喜欢拖拉”。其实，造成这种认知差异的原因，是家长普遍缺乏时间管理的系统方法和工具，我们没有具体的标准和量化的单位，所以我们只能凭借自己的感觉来判断孩子动作的快慢了。我们还给了他们一个不太可能准确的反馈，举个例子，比如吃饭20分钟没有吃完，超出2分钟和超出10分钟，大家觉得有区别吗？客观来讲，他们都超时了。但是超出两分钟，肯定是比超出10分钟要好，值得被表扬和鼓励啊。但是呢，我们往往看到的只有一个结果，你没有在规定时间内完成。最后，会给孩子孩子一个结论：你怎么每次吃饭都这么慢呢？老是超时。

孩子看不到自己的进步，索性就“破罐子破摔”慢慢地就变得越来越慢了。所以呀，刚开始的时候，大部分孩子并不是真的慢，只是被着急上火的家长不断强化“慢”这个特性，当我们强化的次数多了，时间长了，孩子自然长成了父母口中那个“拖拉、磨蹭”的小蜗牛。

为什么身为家长的我们那么容易着急上火呢？其实也不怪我们家长。我们大家都在经历着一个前所未有的时代，五光十色，也充满了诱惑和挑战。过量的信息铺面而来，让大家应接不暇，现代人一天接收的信息总量早就超过了古人一年接收的信息。过量的信息让人们产生了大量的焦虑。大量快餐式的资讯也冲次在我们的周围。《养育男孩的十个妙招》《三堂课根治儿童的拖延症》等等，在生活中我们不乏看到这样极具噱头的标题。这个时代根本就不缺乏信息和资讯，但是如果我们如果只学而不行，反而会因为接受了太多的资讯而变得越来越焦虑。我们剥开焦虑的外衣，我们会看到，焦虑的根源是什么呢？其实就是：知道和做到之间的差距。实际上，所有的教育都是自我教育。我们要想教会孩子学会管理时间，只把焦点放在孩子身上是远远不够的。家庭是孩子最重要的成长环境，一个家庭，就像一棵大树，爸爸妈妈是枝干和根系，孩子们是这树上开出来的花朵。最终呢，还结成了果子。这果子要想长得好，你得让枝干根系都得到滋养 。所以，家庭是对孩子影响最大的环境。我们常说，父母的高度就是孩子的起点。时间管理的能力并非与生俱来，孩子们是最好的观察者，他们通过观察和模仿父母的行为来进行学习。如果作为父母的我们，自己无法管理好时间，无法平衡生活和工作，每天晚睡晚起，做事拖延，也没有计划，或者你发现自己总是在做计划，却没有结果，那么你的孩子耳濡目染，在父母身边也会传承这些坏习惯。身教大于言传。成人时间管理和孩子的时间管理有着千丝万缕的联系。身为家长的我们应该首先做好自己的时间管理，然后再学习如何引导孩子的方法，最终陪伴孩子一起去养成好习惯。

这也就是我们为社么把课程定义为《亲子时间管理》而不叫《儿童时间管理》的原因。亲子时间管理它倡导的是父母和孩子共同学习，一起制定计划，一起为各自目标努力的同时，支持对方达成目标，互为陪伴，相互鼓励，同学同修。践行之路曲折反复，一个人走很容易在疲惫的时候停下来，亲子同修，借由陪伴孩子成长的同时，让父母也得到二次成长的机会。何乐而不为呢？时间本身无法被管理，我们只是透过对事件、行为、习惯、空间的多个维度的自我管理，最终实现平衡工作和学习，让我们的每一天都活得充实愉快。一天天的累加，到后面获得的就是美好的生命体验。所以，时间管理就是生命管理。生命管理可是一个复杂的系统，它需要我们不断的学习、探索，透过不断的实践总结来修正自己的行为。

所以，时间管理是人人必修的一门功课，也是值得我们一生学习的智慧。我们无法选择自己的父母，却可以把自己变成一个理想父母的样子。调整好我们的心态，接下来就可以和孩子们一起开启同学同修的旅程了。

【自我检视】

1、我已经做了什么？

（1）睡眠和起床打卡

（2）每天给孩子写进步日记

（3）坚持泡脚一个礼拜

（4）今天做到了把学习强国、孩子的阅读、背诗打卡事项提前到中午完成

2、我的下一步行动是什么？践行“3+1"定海神针，打卡记录，通过嘉许自己鼓励自己前行，往前走。

3、我希望讨论的问题是：早睡一直是我的软肋，内心活动太丰富，舍不得去睡的那种心理，怎么破？ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~