给予身体关注，去感受它

给予身体关注，去感受它

　　给予身体关注，去感受它。当你不断这么去做，你会觉察到过往不曾感受到的，寒、热、疼痛等等，你可能会说为什么我之前没有觉察到呢？不是它不存在，而是被我们忽视了，它一直提醒我们，但总不被关注，于是与身体慢慢失去联结。

　　当我们重新给予它关注的时候，你才真正感受到它，聆听它的声音，与它的不适同在，并且及时找适当的方式调整，慢慢的你会越来越能感受到它的变化，觉察怎样的行为会伤害它，如何更好的照顾好它，觉察在怎样的状态下会影响到你的情绪，甚至影响你的行为。

　　身体只是我们的一部分，它不是全部。当与身体建立联结，它会成为我们成长的向导，更好的帮助我们觉察生命能量状态，及时的做出调整，提升生命能量。

　　静心就是极好的调频方式。它让我们散乱的能量重新回归内在中心，回归内在平静，宁静而充满能量。

给予身体关注，去感受它