多关注自己的感受

早上听到一个说法：在我36岁那年，必须要“破婚”，就是要跟我先生离婚，否则我们两个总有一个人会遇到各种状况，不是他就是我，会死……听完我也没太放在心上，带着小果出去看狗狗，逛超市…

中午跟先生一见面，他问我是不是有什么心事，这个时候我才意识到，这个事情对我还是有影响的，只是自己没注意，有可能刻意压抑，有可能逃避，有可能害怕……在跟先生说这个事情的时候，我用了一个假设，假设你听到这么一个说法……一说完他就说，我不会相信！你是读过书，有文化的人！再说了，要离婚是不是？说的是明天还是后天？办个离婚还不简单……这时候我的眼泪流下来…我说重点不是离不离婚，离婚手续很好办，“破婚”方法很简单，很好操作…

但是我为什么流泪？我当时心里想，我的感受确切的是什么呢？

在正面管教讲师班，姚老师发给我们一张《错误目的行为表》，刚开始使用的时候，总喜欢以自己以为的孩子的行为去判断孩子的感受，在课堂中使用频率最高的语句是：你的感受是什么？

是啊……我这个时候，我的感受是什么呢？停顿了一会，感受一番，我发现我的感受是：不舍。我告诉先生我的感受，感觉他一下子柔软了好多，感觉还有一丝窃喜，问我：搞了半天你是舍不得我啊！一脸坏笑…

是啊，原来我的感受是不舍，我舍不得我的两个孩子，他们如此的惹人爱，我舍不得我的家庭，因为家人相对来说彼此是很支持的，我舍不得离开这个世界，我还想有更多的时间和机会，去和我的爸爸妈妈链接，想从他们那里细细体会，我是个幸福的孩子，我是他们喜欢，宠爱的那个孩子，我舍不得离开，我还有喜欢的事业要去投入热情，好多好多的舍不得……就算那个死的人不是我，是我先生，我也舍不得……

如果我没有关注自己的感受，跟先生说这个事情，注定会演变成一场争吵，他觉得我没文化，我觉得他不理解我，如此下来，又是生气、吵架、冷落彼此……原来，关注自己的感受，如此重要，箭头指向内，我的感受…因为我…我希望…

我觉得不舍，因为我喜欢我现在的生活状态，我希望我有时间感受自己的人生

而孩子、先生、家人是我前行路上的伙伴，见证！