固定的时间做固定的事，生活才有规律

从上周3号哪天失眠，当天停止上播读书，这一周读书量小的可怜，早起断网变成了很磨练意志的事，回顾直播读书的这121天，真的觉得固定的时间做固定的事的习惯，真的很高效。

今天早上4：50起床，起来就扣手机，不过还好写了当日计划，还有就是练笔写点东西。

目标必须集中少而精，每天做最重要的三件事，最有成就感。

昨天周六洗了衣服，还有手洗的需要今天洗完，昨天整理了鞋子，还有一堆的袜子需要洗，今天需要蒸馒头，提前准备好这一周的饮食计划。

昨天没干的活儿，今天需要干出来，否则周一到周五更紧张。

偶尔娱乐一下，搞个采摘、种植、养殖，就可以了，昨天太放松了，居然玩到早上10点钟。

今天的家务目标要达成，建立赏罚机制，完成奖励，跑偏就罚，头发该做了，需要存一点钱，做个头发，就用游戏的规则来约束自己，时刻记得自己的目标是什么。

固定的时间做固定的事，早计划要总结，白天记录时间分析时间，都是高效的做法，当然目标更要集中，不做太多就是集中目标做。

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