减少不必要的信息输入

现在我们普遍存在的问题是看得东西多，头条、抖音、公众号等各种新媒体平台和渠道，但普遍思考的少，能够付诸行动的更是少得可怜。而因为知识信息没有在心上扎根，没能形成对应的能力，但我们的欲望却跟着输入的多样化内容提升了起来，如此能力与欲望不匹配，就导致了焦虑和迷茫的产生。

在书中提到了断舍离的核心理念，就是“要以自己而不是以外物为主角，永远活在当下”。毕竟我们的精力和时间是有限的，所以对于信息的输入来源渠道要做断舍离，尽量减少信息的输入，减少信息的来源渠道，减少使用手机的时间，提高输入信息的质量，多阅读经典书籍，认可终身阅读，终身学习，多进行系统的输入学习，而最重要的一点，就是实践，输入之后，要马上用起来，去用行动进行验证。