轻松主义也是需要的

轻松主义也是需要的

前几天看了一本书《轻松主义》，里面很多观念与方法，是非常好的。

这本书里面提到很多事情其实是可以很简单地解决的，没有必要弄得非常复杂，或者是非常忙碌而痛苦。

里面也举了巴菲特，巴菲特有一句名言：怎么简单，怎么来。其实是告诉我们大道至简，任何事情都是有解决的方法的，告诉我们要轻松而专注地去做事，而不是停留在焦虑上。

轻松主义其实是告诉我们要遵循自然的规范去做事，轻松而专注地去做事，积极乐观地去做事，正如道家说的不争与无为，就是道法自然。

轻松主义告诉我们需要及时管理好自己的焦虑情绪，莫让焦虑情绪影响我们正常的生活与工作，用心去做事，真诚去做事，用智慧去做事。

这本书还告诉我们，当我们有焦虑时，如何用方法去缓解焦虑，里面告诉我们用深呼吸的方法，用想像放松法，用渐进式肌肉放松法等。

轻松的状态是一种很好的状态，是清醒的状态，是高效的状态，愿我们大家都有这样的状态。