元气满满的一天

元气满满的一天

早上依然是我们的作品疗愈课，今天有伙伴带来了《成为自己的传奇》的作品。

这个伙伴出现在视频里时，她的背景是一个卡通的画面，上面写着“元气满满”，而她分享的内容又是特别励志的。

在这一年过去的三分之二时间里，她已经读了85本书，并且都有做笔记和思维导图，她每天会在早上5点半起床读书，日复一日，日日如此。印象深刻的来自她女儿的一句话：“妈妈从早读到晚，从晚读到早”，看来读书已经成为她生活的一部分。

小组结束后，我去跑步，今天有了一个突破，下载的悦跑圈软件显示我跑了8公里，这样的数据让我很振奋，因为我没有觉得特别的累，也让我升起明天早上跑10公里的想法。

上午的肩颈治疗进行了三个小时，结束时已经中午。过程中，我需要和药物刺激带来的疼痛相处，疼得汗水直流，对于这样的体验，我给出了这是一个疗愈的必经之路的说法，所以可以做到即使痛也可以以相对平静的状态去对待，没有出现其他患者会有的吼叫，难耐的行为，这样就留给理疗师一个印象，我是一个坚强的，有骨气的人！

下午有一个三个小时的线上考试，因为打字速度慢，所以不敢懈怠，也不忘活动一下，不至于让自己过于腰酸背痛，看来自我调节已经深入我心。

晚上同侪督导加玉说桓修的一周例会又耗时两个小时，接下来完成安坐练习，加超感内观的功课，来结束这一天。

这一天虽然满满当当的，可是却是元气满满的，看来我的潜力无限啊。