如何跟老妈沟通

我也和老妈有产生冲突的时候，比如昨天。

“你不要用懒这个字啊。” 当感觉到被命令做一些事情时，我就容易有被冒犯的感觉，尤其是和妈妈，我最亲的人。

“我就用。”我小孩子气地回了老妈一句。便回到自己的房间，不再和妈妈分享我写的文章了。

情绪是信号灯，当感觉到情绪波动时，我便开始觉察自己的内心，哦，我不喜欢的是被命令时“没有被尊重到”的感觉。

从房间出来，看着老妈收拾碗筷的身影。

“妈，我为我的情绪和你道歉。你为什么不想让我用 ‘懒’这个字啊？”说实话，和妈妈赌气，自己还挺不好意思的。

“我怕别人觉得你懒啊。”

原来老妈是出于对我的考虑。

“妈妈，以后你想和我提什么意见时，如果这样子说我就更容易接受了 ‘我可以表达一下自己的想法吗？’ 表达完了之后说一句 ‘这只是我的个人观点，你有权利选择接受或者不接受。’ 如果这样子表达我就有被尊重的感觉，我就不会消耗情绪去和你对抗了。”

妈妈很可爱的，她自己练习了几遍。回来我还在爸爸面前炫耀妈妈这个新的技能。老爸乐呵呵地说：“你妈老早就会了。”

当我从自己对抗的情绪里出来时，了解到原来老妈不让我用懒字是出于对我的考虑，这样子我才了解到了妈妈这样子做背后的真正原因。

在越亲近的关系中就越容易随意起来，但是朝夕相处的人其实更值得我们认真爱。幸福的关系从接纳开始，接纳从了解开始，了解从问问题开始。想要接纳和理解一个人，就去问问为什么吧。

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