【任医生中医小课堂】秋天为什么燥？

最近有不少人感觉鼻子不舒服，鼻塞，鼻子干，鼻子痒，天气凉了，孩子反而会感觉全身热，非要脱衣服，有些孩子会咳嗽，发热，这些都是秋燥的表现，为什么会有秋燥呢？

燥其实是有火的特性，你看燥里面有火，但是和火有区别，火可以在全身各处，但是燥主要在口鼻和肺相通的部位，为什么会这样，这和燥主要发生在秋天有关，所以叫秋燥。

秋天，大气下降转凉，可是地面温度还比较高，较高的温度蒸发掉空气的水分，所以体感比较干燥。此时人体也是这样，身体开始收敛毛孔，内部的热量不能散发，又没有完全收藏到内脏，我们会感觉皮肤干，口鼻干。

秋燥怎么办？了解了秋燥的成因，其实我们可以推测一下缓解方法。第一，因为外表的收敛，我们可以适当打开毛孔，如何打开，适当增加运动，让身体微微出汗，所以秋游爬山是不错的选择。

第二，内部热量的积聚，我们可以适当中和，比如小口喝水，比如小口慢慢吃一些应季的水果，这些寒性润滑的水果，可以中和身体积聚的热量，为什么小口，大口吃进去会损伤脾胃。

第三，如果出现发烧，或者口鼻干燥生疮，可以用应季的水果榨汁，比如梨汁，甘蔗汁，西瓜汁，小口慢喂，才能逐渐缓解。

你看，在这里梨汁，甘蔗汁，西瓜汁，都是药，你平时随随便便就喝果汁，就是在喝药，一定要当心，不能随便喝。