亲子时间管理践行@月度检视

#第一阶段30天目标及完成情况#

1、家长目标：早睡（22:00），温柔地陪伴。

完成情况：早睡:22:00前（1次），

23:00前（7次），00:00前（18次），

00:00后（4次）。

日常生活中，基本上能做到温柔地陪伴，做得不够的是，践行初期，孩子执行放学后清单，我有点急躁，面对孩子犯错或做不到，我直接发火。

2、孩子目标：早睡早起（晚9点，早6:50），执行放学后清单。

完成情况：从开始打卡那天起，孩子的作息时间有了改善，有两周能够做到在预定时间上床睡觉，有四天左右超过预定时间1小时（晚上有直播课，时间没有把握好），其余超过预定时间在30分钟内。放学后，跳绳（做到12次），每天主动弹琴、自觉做作业，形成了习惯。晚饭后阅读、口算、书法没有保证，在下一阶段清单调整时要考虑要不要做。睡前拿自己的衣服需要强化。

［反思］从第一阶段目标的完成情况来看，孩子做得比妈妈好。作为家长，怎么面对这样的情况呢？首先，我会跟孩子分享；其次，邀请孩子当妈妈死党，帮助妈妈在下一阶段做到早睡。只有我能做到作息规律，才能影响孩子也做到早睡早起。

亲子时间管理践行@月度检视

毛笔字进步挺大，嘉许！！

附图（此处附图要与30天目标相关，比如营养早餐、跑步、整理等，记录追逐目标的过程）

亲子时间管理践行@月度检视

参加亲子时间管理课程，第一天晚上在酒店做作业，很认真，很专注！

#30天打卡的情况总结#

30/30#30天的坚持打卡，让我一直在践行的路上探索。没有记录就没有发生。因为有了记录，我看到了孩子的点滴进步，不再焦虑，而是能及时给予鼓励，帮助孩子树立信心。发现问题，不再是简单粗暴，而是想办法温柔地沟通，有效地解决。下一个阶段我会继续践行，坚持打卡，认真反思。

#授勋情况总结#

亲子时间管理践行@月度检视

3月20日，彦霖在学校完成所有的作业，这不但是开学到现在第一次，而且是自主利用中午时间完成的，所以给予肯定的同时也不忘鼓励，授予一枚特殊勋章。

#空间管理情况总结#

亲子时间管理践行@月度检视

买了文件袋，但是没用上，因为书包空间小放不下。书包分隔清楚，孩子每天自己整理书包（大中小3个隔层，分别是放课本、练习卷，作业本在中层，文具盒在小层）。

亲子时间管理践行@月度检视

每天完成作业，整理书包后收拾书桌。至少一周收拾一次，保持书桌整洁。

#其他好习惯#

1.做作业花的时间减少了，以前经常做到8点多，现在基本上一个小时到一个半小时能完成。

2.吃饭花的时间也少了（早饭10分钟左右，晚饭20分钟左右）。

3.独立能力有提高。

#父母教练总结#

1.一个月的践行，记录了孩子不断成长的足迹，与此同时家长也在这样的亲子陪伴时光中收获惊喜。当然也经历孩子时而表现好，让你眉开眼笑，时而让你忍无可忍，想发火……遇到第二种情况怎么办呢？以前是直接咆哮了，但是后来发现这样是最不能解决问题的，相反，当我们冷静下来想想“我要的结果是什么”，然后心平气和地处理，效果更好。所以在这个30天里，我最大的感受是做一个会好好说话的妈妈，陪着蜗牛去散步。

2.清单有很多学问，如何让清单发挥大用处呢？这一阶段执行得不是很好，有一些事没做到，有相当一部分动作也没有掐住预定的那个点，可能是需要不断进行调整吧，列之前多问问要不要做？接下来专门找个时间和孩子探讨，把早起和放学后清单做好，做到可执行。

3.这阶段番茄钟的使用不是很多，总共25个。孩子“吃”番茄的概念不强，经常有忘记的现象。这事急不来，如果能多引导，应该会慢慢养成吃番茄习惯的。

#第二阶段30天目标#

家长目标:做到早睡（22:00），冥想。

孩子目标:固化早睡早起习惯（晚9，早6:50）

养成每天看清单和打卡习惯。