手机是我的敌人

手机是当今社会不可或缺，人手一个，低头族随处可见，不只是没事做的时候看个不停，骑电动车的，开车的，手机也是时不时得拿出看看。危险程度不低。

我也深受其害，每天看店无所事事，空闲时间充足，追剧，追综艺，好好的视力，搞得模糊不清，心里后悔，想着不看了，可是控制不住自己，还是忍不住看，真不知道该怎么办