站桩第534天

站桩第534天，下午站桩，大学步第67天。胎息第6天。

今天早晨做了900个胎息，浑身发热，鼻子通畅，中间偶有觉得憋气的时候，可能是吸气的时候不太合适，吸得过少或者过多，得慢慢调整适应。

下午站桩，刚开始站的时候身上很冷，站了一会就感觉气体从双手灌进来，慢慢身体变暖，后背潮潮的，数息还是不平稳，需要调整。