这段时间精神状态挺好

每天运动半个小时左右，早上15分钟，晚上下班运动半个小时左右，每一次都大汗淋漓，我发现每一次都要做不同的运动，这样做起来会轻松一点，身体也会舒服一点，身体变化可能会均匀一点。

而且这样的坚持已经持续了半个月了，早上早起，让我既能运动也能把学习弄好，我也是不求多，按着每天坚持一点一点去做，这样认为轻松，效果慢慢也会显现出来。

每天任务太多，让人感觉特别压力大，做起来也很难坚持，因为生活中的一点点意外就会打乱自己的规划。，这样一次次完不成任务让人太有挫败感了，做着做着就没有细心。

每天给自己安排一点任务，任务不要太多，让自己在忙碌中去享受生活中的快乐。