2023-03-13_跑步第八天

今天是我重新开始跑步的第八天了。由于昨晚熬夜，早上竟然没听到闹钟，一睁眼已经六点二十了。我赶紧起床，简单洗漱后就出发了。

今天我没像以前一样跑到江边，而是沿着家附近的人行道来回跑。这时候路上的车流量已经开始增多，身边也时不时会有电动车经过，大家都已经在上班路上了。因为我现在的工作地离家比较近，而且工作时间也不用那么早，所以每天早上还有充裕的时间，这感觉真好。

在路上遇到跑步的人，我都会主动打招呼。一般对方都会回应，有些人还很热情。但也会遇到有些人不太搭理你，刚开始我还有点不爽，心里有点不舒服。后来上班的时候，我和一个好朋友分享了这些。他告诉我了一个词叫“钝感力”。我感觉这个词有点陌生，就让他讲了讲。原来“钝感力”是指让我们在心态上不要过度反应，稍微迟钝一些。和自己比较才发现自己缺乏这种能力，总是会为了日常小事想太多，导致自己情绪反复不定。后面几天，我尝试着慢慢地让自己有意识地去练习，效果还不错。而且后来又遇到以前打招呼没回应的人时，对方看到我竟然主动打招呼了，我才意识到之前对方可能是没注意到我，是我想太多了。所以最近两天我再遇到这种情况就自然多了。

今天跑步结束后，我发现自己的平均速度已经能够在6分钟左右了。最快的一公里竟然只用了5分35秒。一旦开始运动，身体的恢复还是很快的。虽然我现在没像以前那样追求速度，但看到自己的进步，心里还是挺开心的。不过还要继续坚持，我相信这样下去，除了跑步本身，我还会在其他方面收获很多。