疫情下的反思，我们都该培养的反脆弱能力
在家蜗居的四十多天，给了我们更多独立思考的空间。我们都能明显地感受到这个社会的步伐，被疫情推动，正加速前进。
同时焦虑在人心中泛滥。
前段时间，科比意外去世，撼动了全球粉丝的心。
于此可以联想到自动化飞机的出现使得飞行员对飞行技术开始松懈怠慢，飞行对他们来说太舒服了，甚至舒服到了危险的地步，甚至容易将过失追责于自动系统。
由此可见，人类的脆弱性在这个时代已暴露无遗，而我们最该做的就是培养反脆弱能力。
很多人可能不大理解反脆弱能力。
凡客诚品创始人，陈年老师形容反脆弱为，
越挫越柔韧，越有生命力。
特别贴切。
比如，一个碗掉在地上，如果碗碎了，代表它是脆弱的；如果没碎，我们只会说碗很坚固，但我们不会说，碗因为在地上摔了一下就变得更加坚硬，说明这个碗并不具备反脆弱能力。
而皮球就不一样，往地上一砸，弹得更高；还有人体的免疫系统，受点小病小灾的冲击后，反而会变得更强大。这就是反脆弱能力。
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解读反脆弱
反脆弱具有三个特征，接受一定的波动性，作出一定的牺牲和过度补偿。
一、接受一定的波动性。
很多时候，我们每天在考虑的事情，是怎么让一切变得确定。
婚姻能够永久牢固，爱人永远不变心，房贷压力下能够永远不失业......
但如果反过来想，生活一旦变得确定，人生是否就缺乏了点意味。所有一切都是循规蹈矩，你不会有美丽的邂逅，不同的际遇，生活中再也不会有那么多斜杠青年。
其实，在一定程度上说，只有不确定性才能带来生机和创新。
二、作出一定的牺牲。
我们要能接受失败或伤害，“君子谋道不谋食”，颜回一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。
一门心思追求学问、仁道，牺牲物欲也能感到快乐。
三、过度补偿换言之就是有强大的恢复能力。
塔勒布创作了《反脆弱》这部著作，而他本身也是具有反脆弱能力的代表。
他在《黑天鹅》中抨击了某行业的虚伪交易后，受到了人身威胁，朋友建议他雇保镖，但他说，
那不如把自己练成保镖。
于是就开始健身，把自己练的特别强壮。
以至于后期参加会议，大家误以为他是某位学家带来的保镖。这就是他从威胁中受益的，把自己变得更加强大。
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我们的脆弱如何而生
现代人过分追求稳定性。
校招时我们可以看到一个普遍现象，很多优秀学生，常会选择普通国企或公务员，这类十年二十年都不会有任何变化的铁饭碗。
樊登曾深刻解读了“打工的风险其实比创业高得多”，可能随时面临裁员才是未来最大的风险，
伴随而来的还有重复性工作的焦躁情绪、长期熬夜、饮食不规律，反而导致我们觉得自己碌碌无为，生活毫无意义。
现在有一个很流行的“观光化思想”，即通过去除各种不确定性，来使得未来发生的事情变得可预测性，同时还产生获益的错觉。
如国内的“观光化教育体系”，家长是主要推手。
他们陪孩子把整个教育流程走了一遍，让孩子上最好的学校，最好的兴趣班，毕业后找一份最稳定的工作，最终孩子们发现自己对学习毫无兴趣。
而家长在前期，帮孩子把小的风险都解决了，最后当孩子遇到一个，连家长都解决不了的风险时，孩子的脆弱性就爆发了。
现代女性在婚姻中的习得性无助。
很多女性仍抱着“干得好不如嫁得好”的观念，她们没法独立思考，从不为自己而活，更没有独立生活的经济能力，她们的反脆弱能力不堪一击。
类似的情况还有很多，可见，很多人或多或少都有脆弱之处。这世间唯一不变的就是变，稳定固然让人安心，但防患于未然，准备plan B，培养反脆弱能力，才是重中之重。
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如何打造反脆弱能力
你的思想会变成你的语言，你的语言会变成你的行动，你的行动会变成你的习惯，你的习惯会变成你的命运。
一、读书是培养反脆弱能力最核心的途径。
现代人的普遍共性是社交能力减弱，生活圈越来越小，视野也变得狭隘。
而读书是随时可以进行的活动，阅读一本好书就像是与一位大师进行心灵交流，让你的眼界开阔，不再着眼于眼下的焦虑，看得更远。
读书能直接解决生活的问题，它不是业余活动，而是必需品。
或许有人会质疑，如果读书真的那么好，大家读两本书，问题就都解决了，那这个世界也太容易了点。
韩寒也说过，
我听过这世间所有的道理，但依然过不好这一生。
但大家似乎忽略了一个核心问题：你有没有采取行动？
其实，读书是给大家提供一个机会和可能性，让每个人都有一个平等的机会去把握自己的力量，改变人生和方向。
但现在大多数人不会花时间看书，不会把握获得知识的机会，而是一味依赖自己的猜想去摔得遍体鳞伤，或者干脆不做任何改变，那自然不会有所裨益。
二、经济能力是现代人脆弱的痛点之一，培养反脆弱能力，就要去学会改善自己的赚钱模式。
在《副业赚钱》中看过几个副业的赚钱模式供大家参考：铁饭碗＋兴趣爱好组合（适合保守型）、脑力＋体力组合（适合注重健康的上班族）、写作+教学+咨询组合（适合从事培训、教育等岗位的）、一岗多职能（适合想专注于本职工作的）。
长期有效的赚钱模式才是改善经济能力，提高个人反脆弱能力的有效途径。同时也需要你付出努力，不要浪费任何时间，保持危机感。
从小培养一种“漫步型”的生活方式，接受生活中可能随时出现的惊喜或者灾难，做好随时应对的准备，并从中获得进步。
如学业偏科，企业裁员，转行创业，战胜疾病，天灾人祸等带来的波动性，都会让你走上不一样的人生。很多事情虽然不希望它一定发生，但有备总无患。
三、塑造良好的心态，认识到“无常才是人生常态”，以无畏的勇气去改变可以改变的，以平静之心去接纳无法改变的。
普通人之所以烦恼多，执着多，是因为担心自己承受不好的结果。
这些不好的情绪或想法会导致决策缓慢，在原地徘徊。但我们总要为自己当下的选择负责。
没有过多的期待，就不会有过多的失望；没有过多的担忧，就没有过分的烦恼。宠辱不惊、去留无意，才是我们最好的生活方式。
其实，日常生活中，我们还可以通过一些小事情，在潜移默化中提高自己的反脆弱能力，如培养良好的作息，固定的健身活动，饮食规律，积极乐观看待生活和工作。
总之，人想要变的更强，就要先牺牲脆弱的部分，才能拥有更强的反脆弱能力，才能有说走就走，想做就做的勇气。
你我共勉。
|文：三年 编辑：哎呀话话
