谈谈负罪感~~~

2021-02-04  本文已影响0人  JC金晨

负罪感是一种负面情绪,使用得当会让你做事情动力十足;若是使用的偏了,则有消磨精神的弊端。

人心毕竟是肉长的,也就是说七情六欲全有一样也没落下。该高兴的时候高兴,该伤心的时候,都是必须的逃不掉的。

负罪感通常会在你没完成给自己定的任务时出现,它的表现形式通常是,自责、愧疚、睡不着觉、开始不自信……

一言蔽之,就是心不安。今天的事没做完我就是踏实不下来。

因为,这件事情和我2021年度目标紧密相连,如果一天完不成、两天完不成,长此以往这一年就白费了。思想是很容易滑坡的,思想不会觉得只是休息了一天,它会以乘法的方式计算天天如此的后果,让你不得不自责。

所以,我建议每天给自己少布置点任务,同时不能影响目标达成了时间,但是一定要下定决心完成。

只有这样,才能让你在完成目标的基础上保持快乐的心情,既不影响年度目标,又能快乐中完成。

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