「即兴演讲」30分钟养成攻略

演讲和写作一样，是我实现梦想最重要的技能，“拳不离手曲不离口”，这两样，我一天也不能荒废。

去年练习演讲一年时间，后来忙于工作，停了。

当时的训练方法是：

朗读背诵罗振宇每天的60秒语音，大约10几分钟，然后用微信语音发在我们建的一个“演讲训练群”里，尽可能地模仿罗胖那种「抑扬顿挫」的语音语调。

这种练习方法，离「即兴演说」的本质太远，必然收效甚微。具体原因，下文再分析（PS：除了工作忙，训练方法的低效也是我无法坚持的原因吧）。

今年7月20日起，重拾演讲训练的习惯。每天下班后花20-40分钟，对着镜子练习表达能力，到今天刚好一个月时间。

13日发的文章：讲真话，是我在公司会议上分享内容的整理。算是一次小小的成果检验。讲完后，我对自己训练20天的进步十分满意：1、思维高速运转；2、逻辑清晰有力；3、语言表达流畅——这三个方面，都有显著的提升。

一个铁的事实：我去年一年时间的训练效果加起来，也不及今年这一个月。

这个结果很出乎意料，但又在情理之中。下面我来分享自己的体悟。

首先说一个重要观点：

一切围绕表象问题的努力，代价大，反馈慢，会长期不得要领；而针对本质问题努力，看起来更困难，目标遥远，但一旦突破，其他问题迎刃而解。

这个理念，类似于“钢铁侠”埃隆·马斯克特别推崇的“第一原理”思考法：

“通过第一原理，我把事情升华到最根本的真理，然后从最核心处开始推理……”

基于此，可以判断：通过练朗读、背诵名篇、模仿大神的语音语调……去练习演讲，都是表象上的努力。是锦上添花，而非雪中送炭。

即兴演说的真正本质：乃是在最短的时间内确定主题、构思论证逻辑、并流畅表达出来的过程。

所以这一次我的训练方法是：

1、即兴选择一个最近感兴趣的话题，约3分钟；

2、写下3-5个关键词，约3分钟；

3、对着镜子讲一遍，5-7分钟；

4、回听一下哪里不流畅、表达不准确，思考不足之处，约10分钟；

5、再复述一遍，约5分钟。

前天的文章里面有一条成为高手的「犯错法则」：

找到一个可以低成本完成全流程的试验方法，最高频率地试错，在最短的时间内把错误犯完、完成更新迭代。

打个比方，如果你一个月才有一次即兴演说的机会，那你很难在短期内快速提升。因为迭代一次的周期太长。

而我每一次演讲练习，只需30分钟，就完成了即兴演说“选题—构思—表达”的全流程。理论上，我每天可以迭代一次。

过去模仿罗振宇的方法，既没有选题，也没有构思，表达的也不是自己的想法。怎么可能有效果呢？——毕竟我想练的是演讲，而不是通过普通话一甲考试啊。

今天的文章就分享到这里，对演讲感兴趣的朋友欢迎提出宝贵意见！

最后还想补充一点：基于「犯错法则」，对即兴演说感兴趣的朋友，其实可以考虑每一次的训练只讲2-3分钟。

这样就降低了单次训练的时间成本，表达的难度也降低了。比如，30分钟内，你也许可以完成2-3次「迭代周期」哦！

我的训练方法 截图

啰嗦一句：在台上侃侃而谈的人，你看了，难免心生羡慕，心驰神往。但实际的练习演说的过程，就像负重千斤，艰难前行，哪有什么洒脱可言，哪有什么热血和精彩。

真实的人生，本没有那么多精彩的故事可讲。

从这个角度看，很多人阅读公众号的逻辑，其实蛮幼稚的。

既期盼你的文章写得幽默风趣，就像看段子、看电影似的，读来毫不费力、充满乐趣；又希望你能拿出真正的干货，要多干的干货？——最好干到，读完之后有灌顶之效、内力凭空增加100年，从此打遍天下无敌手。

呵呵，这样的文章不会有的，还是洗洗睡吧。