感觉一无所有了怎么办？克服恐慌，寻找心灵的支柱

在你的生命中，有没有那么几个时刻让你感到异常的惊慌：一觉醒来，突然感觉自己一无所有；年纪越长，身边的朋友早已成家，而自己还一事无成；努力很久的项目突然中断夭折，竹篮打水一场空；辛辛苦苦拉扯多年的公司面临越来越多的挑战，负债累累；重仓投资股票，行情不景气，把多年的积蓄一次性亏光；爱恋多年的伴侣，突然跟自己提分手，人去楼空......

有时候，我们走着走着，就把当初美好的感觉给弄丢了，事情变得不可控，变得不再是当初想要的模样。

我们开始感到恐慌，压抑，变得无助，我们的心灵像一座摇摇欲坠的楼阁，随时都有崩塌的危险。

这个时候，我们应该怎么做呢？

我们应该给心灵注入力量，寻找可以支撑心灵楼阁的支柱。

当我们遭遇重大挫折，遭遇不可估量的损失之后，恐慌的情绪就在心中蔓延，这个时候，你已经元气大伤，想力挽狂澜，重新想在短时间内回到顶峰状态，已经不可能了，而且越折腾，处境越糟糕。

一只在战斗中落败，并伤痕累累的狼，是不能再继续战斗的，若继续战斗，可能把最后一点力气都拼完了，到时候想东山再起，可就难了。

这个时候，我们应该冷静，休息一下。并仔细的想一想：“我还拥有什么？”

对，“我还拥有什么？”，风雨过后，你还拥有的东西，就是能重新撑住你心灵楼阁的支柱，就是能够让你重新来过的资本。

那到底是什么呢

是家人，是朋友，是健康，是退路，是技能，是时间，是新的人生方向，是剩下的那些积蓄，是从头再来的勇气......

当你细数你还拥有的这些东西时，你会发现，情况并没有想象的那么糟糕，你会有信心在人生的道路上继续前行。

2014年的时候，恰逢股市处于大牛市，我一个朋友在牛市的初期赚了很多钱，巨大的盈利魅惑了他的双眼，一向沉稳的他变得贪婪疯狂，为了获得更大的利润，他不顾父母的反对，卖掉了家里的房子，然后又加上金融杠杆全仓买进股票。结果，股市在2015年下半年发生了断崖式下跌，在短短的3个月时间里，他不但回吐了之前的全部利润，还搭进去了500多万，账号最后只剩下80万左右，几乎是破产了。

面对这样重大的损失，我的这个朋友整天以泪洗面，后悔内疚，情绪几近崩溃，还经常往阳台上走，似有轻生的念头。他的父母害怕他做出傻事，就找到我们一帮朋友，叫我们去开导开导他。在我们的帮助下，他慢慢的恢复了理智，虽然还很痛苦，但已经振作了起来，他说：“虽然我失去了很多的钱，而且短时间内很难再赚回来，但是，我已经不再感到害怕了，我还这么年轻，我拥有健康的身体，有一份稳定的工作，有疼爱我的爸妈，我有成功的经验也有失败的教训，这些都是我的财富，会让我以后变得越来越好。”

现在三年过去了，这个朋友现在生活得很好，通过自己的努力，他的资产增加了300多万，女朋友也谈好了，和父母的关系也比以前更加融洽了。

那次破产后，他没有让自己一直陷入恐慌之中，也没有一直处在失败中不能自拔，他清醒了过来，看看自己还剩下些什么，在那些剩下的东西中寻找新的力量和希望，是这些东西支撑住了他的心灵，恢复了他内心的平静。

所以，当你感到无助的时候，别只盯着还没得到的，也别只盯着已经失去的，去看看自己兜里还拥有些什么，也许那里面蕴藏着宝藏。