2025-10-17||计划好

文：啡哥

早上起来，总是很难，一方面是睡得不够，另一方面是身体不怎么好。

有时候奇怪， 明明是休息和睡觉，为什么起床反而更差，精神没有，身体不舒服（腰酸背痛，身体肿胀感），难道休息是不对的？还是休息姿势错误，或者是休息时间不够？

或许有另外的解析，那就是，刚起床并不是状态最好，人需要从休息的无力感中摆脱出来，慢慢适应牛马的工作强度。

今晚，计划多睡觉一下吧

1、摆脱手机的桎梏

2、早点洗衣服

3、给老妈检查血糖早一点（先打胰岛素吧）

4、锻炼身体一下（打球、跑步、跳绳都可以的）