运用工具，重启生活“喜”式

图/文:蒙土豆

2019年，仿佛一切又重新开始。过去一直没有做好的事情，似乎都有借口让自己有了一个重要的翻身机会。

重启晨间日记

过去一直有写晨间日记，很多时候放在晚上，记录一天的事情。今年开始，放弃过去“草率”的晨间日记模式，从新选择一个合理的模板，每天晨起打卡以后，就开始记录前一天发生的事情，图文并茂。

一周下来，尽管如此，感觉并没有花自己多少时间，但效果却是我想要继续坚持的。没有记录就没有发生，似乎每一天，都变得让人非常怀念。

坚持早睡打卡

过去一周，虽未能完全做到10:30前收拾好自己，污灯黑火进入睡眠状态。特别是前两天，关上灯，脑子还要折腾半小时才抛下“红尘眷恋”去会周公。但只要自己的意识到位，慢慢调整方法，离终点一定不会太远。

清单，日历动起来

这两个家伙一直以来也没有太大作用，偶然重大事件会记录一下，一般都是束之高阁。不明所以的东西，真正用起来，是有一番风味。清单真正成为我的备忘录，把晨起清单也加到上面去，每天醒来，就一步步接着做。事件设置提醒功能，受益了几次，默默离不开了。

阅读也开始鲜活

晨起写完晨间日记，就安排30分钟阅读时间，不管快慢，就先让自己养成习惯，读出味来就再去讨论方法吧！外面很多教条，横着读，竖着读，中间读，或许还能倒着来读都不关我的事，我只希望自己可以按照自己喜欢的频率去读，就像，当初我爱上跑步那样，用自己喜欢的速度去跑，不也一样“成才”了嘛，就是慢一点而已。阅读就像跟作者在对话一样，太急，便听不清了。

鲨鱼记账也不能丢

日记账也在本周用起来，每天都与晨间日记相结合，让他们互相监督，查漏补缺，更能完善数据。其实，个人而已，还没切身体会这个日记账重要性，做了再说，就想知道原因。

总的来说，个人意愿很重要，契机也很重要，还有仪式感。学了易效能快一年的时间，道理都懂，就是执行力跟不上，效果就差。但一味地追赶也变得过于形式化，会感觉很累，而且流于表面，适时适度，合理选择最合适自己的方式，还是那句话——爱非坚持。

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【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动，写作……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！