化解矛盾

对家里人没有耐心，经常呵斥，动不动就不耐烦，但在外面就是春风和煦，对每个人都很亲切而又有耐心。自省，有时候也在想是什么原因，有可能是在外面真的是在装吧，但在家里实在装不起来，需要卸掉伪装，卸掉伪装后外面所积累的一些怒气，就会延伸到家里来，从而对家里人造成伤害，实在不应该，但人又是两面或者说多点性，在某个点上的心情觉悟一般不会影响到其他的，这又是一个很矛盾的地方，该如何化解呢？