2018-11-6减肥日记
2018-11-06 本文已影响0人
啊里各朵朵
减肥日记第三十五天
起床：7:00
就寝：11:00（昨天睡着的时候宝宝还没睡，太困了就先睡了）
天气：终于又暖和了
心情：一天天就在行动和选择
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：减肥
本月重要成果：现在新结识的人看到的是瘦下来的自己
开卷有益-学习/读书/听书
人的价值，在于为他人带去正能量的价值；生命的意义在于活着的真实。注重耳目的愉悦，活着莫虚度；活着莫蹉跎。眼宽能容天下景，心宽能容天下事。
健康与饮食
今日步数：10838
今日锻炼：遛娃
今日饮食：早晚：奶昔；中餐：焖鸡、肉饼、生菜、苦瓜、米饭；下午去光明，吃了牛肉干、橄榄果，现在好像有些放纵了，前两天去时代城吃了好多高热量高脂肪的食物！
好习惯打卡
2018-11-6减肥日记
