2021年 | 第八周 | 瓶子

时间：2021.02.22-2021.02.28

百日目标践行情况

【百日目标】：早起：4:30起床，一周4次，100天内 60天为完成。

【呈现结果】小来打卡： 早起被荒废的一周，想办法调整作息；完成至30/60。

【践行品德】

条理：让拥有的没见东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。

一、职业发展：

1，工作：航天科技园BIM；标书两套；

2，备考：分册A0部分视频剩余，大设计至第12；放弃作图题，主抓知识题内容；

本周几乎无备考，时间花在备课上，还有休闲上，注意规划自己的时间。

二、财务状况

1，买股票了，大跌，不要想着赚快钱，要转能力内的钱；

2，买玩具、发红包，支出比较多；

3，不苛待自己，下一步投资自己多一些；

三、健康

1，早起：4：30起床；恢复上班后调整的不错，继续保持；

2，跑步：keep记录，全年跑量550km，1.5km/天*7=10.5km/周；半马1次，11月之前；8:00 开始半个小时跑步+听课/听书；

百日跑完成后无运动，家里人比较多，尽快做出改变。

3，心理：取悦自己。前半周节凑很好，后半周乱了，注意调整。

四、娱乐

1，刷剧：看奇葩说，似乎是看了个热闹；

2，每月至少一次带娃家庭活动：周末陪小朋友羽毛球，烟花，都很开心；

3，独处：和真真聊天至半夜1点，安慰她的同时安慰自己；

五、朋友与重要他人

1，父母：视频、问候；

2，朋友：真真、淼娃；

3，新朋友：结识12位新朋友，2/12；

六、家庭

1，断网陪伴：300天，晚上的时间留给孩子，早上的时间留给自己。47 / 300，继续保持。

2，育儿：让孩子自己阅读，拼音、计算、认字，绘本，其实也很好，引导他多开口。

本周无进展，下周开始行动起来。

3，亲密关系：请老公吃饭，尽可能接待他的家人，但缺乏沟通。

七、个人成长

1，写作：7篇，育儿1笔记5周总结1；日更至D52；

2，读书：专题阅读：无；

3，练声：喜马拉雅录制，033/200。

4，学习非暴力沟通；打卡践行第3次；

5，共学脱不花沟通课第7次；

八、自我实现

1，培训：二级管理PPT结束，一级第一周结束，都需要加入真题，加油！

2，自我认知：成为更好的自己，这不只是一句话，知行合一，知而后行，行动起来才是最应该的，不要自己禁锢，燃烧自己的小宇宙~~