纠结
如果想一件事情,花了时间还想不明白,我就会和这件事情纠缠不清,并在那里纳闷。此时,人就会被当下的事情所困住了。我到底是想还是不想呢?当思想徘徊在这种做和不做的状态,内心的情绪忽上忽下的难受,这种状态就是一种纠结。纠结会损耗人大量的精力和时间徘徊在选择中,它让人变得优柔寡断,甚至,它会让人焦虑不安。
比如说,自己制定了一个计划,原本打算每天花点时间来做一些事情,也持续了一段时间,渐入了做事状态,可是某一天,自己没做那件事情,内心原谅了自己。可是第二天,内心会责怪,自己那天为什么没有做?想着想着,情绪变得不好了。
如果从整个计划的大局来看,某一天没有做事不会对计划完成造成大的影响,可为什么当初有那么一刻,自己会责备自己,情绪变得难受了呢?千里之堤溃于蚁穴。我是害怕,害怕微不良习惯养成破坏计划的实现。自己立过太多的计划,大多计划都夭折了。计划开始之前,我曾也有过三分钟热度,可为什么最后计划都流产了呢?我想,状况是这样。某一次某一天,我没有做事,我放过了自己,内心告诉自己,没关系的。因为这句没关系,我慢慢不去想那个计划,也不去做事。等当自己再次记起那个计划,可惜找不到当初那种做事的感觉了,此时,信心受到打击,做事的念头也没了,计划想当然就泡汤 了。事,不预则废。可见,计划是完成事情的必要条件,并不是充分条件。
怎样避免无所谓的纠结呢?
我想,一方面,要意识到微小不良习惯的存在,避免自己养成微小的不良习惯。在一个计划中,某一天不做事,事情被束之高阁,这是一个微小的行为。但是,中断时间不能太久,否则,时间久了,等自己养成不去想它的习惯,事情要想捡起来变得困难了,计划几乎就荒废了。
另一方面,要树立对成功和失败的正确认知。如果对成功和失败的认知错误,情绪会有极大的波动,注意力也不能集中到所做的事上。安慰人,我会说成败乃兵家常事,但轮到我失败了,我把失败当作是一件不光彩的事。其实,有很多因素决定一件事情是否梦做成,除了个人的勤奋、知识技能,还包括运气等因素。为此,大多数时候,我们生活在失败的打击里。失败了,我们可能牢骚满腹,感叹譬如朝露,去日苦多。失败了,只能说明自己暂时未成功。承认自己失败就好,找出失败的原因。成功了,我们可能春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。此时,我们也要戒骄戒躁,想当初自己的狼狈样。不以物喜,不以己悲,我是否也可以学学古人这种不计较得失的情怀。
为了能做成一件事,我们想办法少一点糟糕的情绪,比如纠结,而把更多的精力和时间聚焦在重要的事情上。