突然怕起来

遇见了一个老人，70岁的样子，夏天，穿的单薄，身体瘦弱，没有多少白发。

看见瘦瘦的样子，感觉很可怜，有时候没想过自己会变老，突然害怕自己回变老。

无力感，怎么做都会变老，越长大越怕死，对于死亡，不知道各位怎么看？

怎样才能坦然面对人生中的生老病死？