不再焦虑的人生

不再焦虑的人生

长期以来，我经常做梦在梦中梦见自己的手机不见了，同样一个梦，我两三年来每年都要梦到十几次。我没有学过如何解析梦，但是据我初步分析，我认为这反映了我存在潜意识里的深深的不安全感，或者是担心自己的生意做不下去了，或者是因为离婚对于一段感情的深深的不安全感，总之，在潜意识里，我是一个极度缺乏安全感的女人。同时，这样一个梦也反映出我其实是焦虑的，只是我白天自己觉察不到而已。我焦虑自己的生意不安全，我焦虑自己的婚姻没有着落，我焦虑自己人生中缺失的元素。

昨天晚上，我听了鬼脚七的直播。平时晚上9点就睡觉的我，为了听七哥的分享，一直坚持到11点多听完才睡觉。

鬼脚七在他一个小时的分享中，为我们讲到如何避免一个焦虑的人生。他的方法有三点。一就是断舍离。二是向内求。三是转苦乐。

断舍离就是对于令你焦虑的事情，不要多去想它，与它断舍离。当然，你还是要去努力解决它，只是对于结局你可以随缘。

向内求就是一切的焦虑从自己身上找原因，找到问题的根本所在，然后去改变自己。你不可以改变任何人，你唯有改变你自己。

转苦乐。孟子曰：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。当有苦难来临之时，你可以将它想成为上天将降大任给你的考验。

以上就是鬼脚七给我们分享的如何拥有一个不焦虑的人生，关键你要和焦虑断舍离，然后你要向内求，再者你要转苦乐。

昨天晚上，听完鬼脚七的分享以后，我很快就睡着了，我似乎没有了焦虑，也感觉人轻松多了。

希望你也拥有一个不焦虑的人生。