如何用正确的色彩平衡你的健康与幸福

如何用正确的色彩平衡你的健康与幸福

我做过一个非常精彩的梦，梦到一系统非常非常漂亮的颜色，比现实中看到的要精彩百倍千倍，比如红是红不是纯粹的红，艳而鲜，饱和度很棒，那些色彩在我一次次动念中，像幻灯片一般播放，画面是广阔无限，汩汩流动，让我无比享受。此刻回忆起梦中的只言片语，就如在享受饕餮大餐般，垂涎三尺。对色彩我相信是有渊源的，当我看到《色彩心理学》扉页上说：“色彩作为人们认知他人、自我的纽带之一.....充分对自己和他人的色彩进行反应解读，那我们将会获得更多的快乐和幸福。”这句话是吸引我想立刻打开书看完他，色彩之于人，它是一种信息，可以帮助我们认识自己和他人。

本书不是一本色彩运用学，作者提出的观点：色彩是一种能量，在经过你对色彩反应的解读之后，把色彩解读的结果运用到生活场景的方方面面，从而对你的身体上、情绪上、心理上、情感上产生影响，色彩是表达自己和疗愈自己的工具。

怎么进行色彩反应解读，方法其实很简单，先进行色彩测试，从红色、橘色，黄色、绿色、土耳其蓝色、蓝色、紫色和洋红色八种颜色中选出三种你最喜欢的颜色，在选择的时候要根据自己直觉，快速得出结果，最好在30秒内，忘记曾经的喜好和过往的经历，不用经过大脑分析。

公布下我的选择分别是：绿色、土耳其蓝色、橘色。

第二步是解读，这一步非常有趣，解读原则如下：排在第一位的颜色，代表了一个人的本质，是你真实的一面，排在第二位，呈现了你当前的状态，反映你深层的、潜意识的需求、缺陷或弱点，排在第三位的颜色，代表了你的目标，它可以告诉你该如何达成这些目标，它指出你命运的方向，暗示了你之后的行动。书的第一章非常详细的解读了八种颜色分别排在第一、二、三位置的代表的涵义，可以对号入座的分析出你目前的状况，准确度挺高，我把绿色选择第一位，作者的解读是我不是一个唯命是从的人，既不外向也不内向，不会偏向某个极端，而是在追求平衡，所有的行为都会经过深思熟虑，不会有下意识的行为，喜欢质朴自然的事物，但往往会因为过于谨慎，少了一些乐趣。第二位土耳其蓝色，由于容易走偏执的选择，身体大脑需要一次清理和复原，这是我目前面临的困难。第三位橙色，你应该大胆前进，让自己更加自信和勇敢，要去冒险，突破自己的惯性思维。

这个解读之于你的准确度如何，最关键的是你是否基于直觉做出了对颜色喜好的选择。

在完成色彩测试后，运用便可以在你的生活中有意识的加以运用，比如在家居装修色彩运用、服装色彩选择，在你自己的很私人空间，作者建议你在装修的房间里使用第一个和第三个颜色中的一种或者这种色彩同色系由浅到深的系列颜色。如果要运用两个以上的不同区域时，建议你选择一个和你的第一或者第三颜色互补的颜色，通常不会优优先考虑第二颜色，因为它反应的是将要改变的情况。作者在文中也例举了一些案例，当运用了适合的色彩后成功了疗愈自己的身体和情绪。

记得我在一些资料上看到，人有七大脉轮，分别位于身体的中轴线上，作者说,每个脉轮都与特定的颜色想呼应，同时也跟身体的某些腺体或者其他部分相呼应，这些腺体将化学物质不断转化成激素，运输到身体各个部分。作者在文中提倡色彩冥想，如果你感觉情绪低落，试试橘色日落冥想，相反你感到压力大或者亢奋，蓝色大海冥想可能是你最佳选择。我很喜欢一个呼吸练习，书中也有篇幅专门介绍，平时没事的时候，找一个舒服的位置或者坐躺，进行色彩呼吸练习，通过脉轮系统完成，把注意力专注在相应脉轮的位置上，在深呼吸时加入对应脉轮的色彩。通过这个 练习，可以找到身体内部失衡之处，并且有意识地去改变或者疗愈。

本书实操性非常强，有方法论，可实践性非常强，我文中提及的是我印象比较深刻部分，广州的一位艺术疗愈老师也推荐过这本书，对于我，看完本书，对色彩的感觉更敏感了。理论系统比较易得，实践功夫全在自己，所以喜欢的朋友实践起来哈！