今天去听了郑老师的课，主题是《自律与人生》

自律－解决人生问题最主要的工具

推迟满足感：

比如著名的棉花糖实验

承担责任：

比如要承担家庭的责任，你就会更加自律，不抽烟酗酒，拒绝赌博玩游戏过度。像郑老师，学员交了钱给他，他就有了责任，更加努力的学习成长，带给同学更多有价值的东西。

忠于事实：

我们必须面对问题，这是解决问题的基本事实，而不是逃避问题

保持平衡：最少保持工作、家庭、个人成长三方面的平衡，就是中庸之道啊，这是大智慧

爱是自律的动力

在爱的过程，我们感觉自己的灵魂无限延伸，奔向心爱的对象，我们渴望给对方滋养，希望对方能够成长。为了达成这种承诺，我们开始驱动自我付出努力，并因此做到自律。我们通过这样的自律，我们去付出，去努力解决问题，从而实现自我经验的增长和自我界限的拓宽，所以说，爱是自律的动力！

最后分享一句：我们要给自己设定一个清晰可达成的目标，一定要完成它，当你有了压力，根本不需要自律，你就可以实现它！

让我们都成为一个自律的人！