【时间？精力？都去哪儿了？】

20200109#时间？精力？都去哪儿了？#

文/Nicole娜儿

你参加了一场长达四小时的会议，从头到尾没有一句废话——但是刚到下半场你的精力就急剧下降，连集中注意力都变得极其困难。

你精心策划了一天的12小时，但是到了中午你的精力就走向了负面毫无耐心，焦躁易怒。

晚上你专门为孩子腾出时间，却仍旧被工作的思绪烦扰，不能专心陪孩子。

日历和掌上电脑都提醒你今天是爱人的生日，傍晚来临时你却因为疲倦失去了庆祝的心力。

——这些是精力，而非时间，有技巧的精力管理是高度表现、健康和幸福的基础。