29 在当下，接纳自己

成长的过程就是不断走出自己舒适圈的过程。

当前的任何呈现，无论是身体，还是心里，还是其他，都很好。在当下这一刻都是最好的。

平静地接受就好。

不用太在意别人的看法，也不用羡慕任何人，无论她有多优秀多成功。

毫无疑问，我找到了一个好伴侣，以后一定要好好珍惜。

今天的一天让自己随意地吃了个饱。

减脂目标不会变。继续努力！

早：玉米汤 

午：    饺子粥，玉米，两个蛋白棒，黄瓜

晚：杂食

喝：足够多的水            运动：瑜伽