Day9 早安晨读感悟

今天读到由浙大博士生自杀事件引发出对孩子如何与世界好好相处的话题，文章妈妈尝试用《平衡情绪》课程中的方法来帮助孩子梳理、觉察、解决孩子在学校与老师同学相处中遇到的问题，最后总结出这类课题的答案，即“一个任何时候都能感受到来自父母爱和支持的孩子，一个情绪爆发后有办法舒缓自己的孩子，一个在问题发生后能够找到解决方案的孩子，才有能力跟这个世界好好相处。”

      有人说：“如果我们不能教会孩子和这个世界相处，所有的教育都是徒劳。”

      把情绪和行为分开，让孩子明白任何情绪都需要被尊重，有问题的是某些具体行为。

      作为父母，我要好好学习，如何更好的爱孩子，引导孩子，尊重孩子，并且让他们知道，界限在哪里

      “给孩子无条件而有极限的爱，孩子内心才会充满力量。”

我们可以用幸福双翼模型，可以梳理出孩子和家庭和社会和世界的博弈关系，练习与情绪和解、与人沟通、与人沟通的方法，最终实现与世界好好相处。

孩子情绪来临时，父母怎么应对，怎么把畏难情绪疏导好转化为【可教时刻】简直是教科书般的示范。

当情绪来临时，

——觉察情绪和情绪交朋友；

——接纳情绪，换位思考和感受；

——释放情绪，和孩子一起头脑风暴，寻求解决方法；

——升华情绪，凡事有三种以上解决办法，相信孩子有能力作出更好的选择。

一个任何时候都能感受到来自父母爱和支持的孩子，一个情绪爆发后有办法舒缓自己的孩子，一个在问题发生后能够找到解决方案的孩子，才有能力跟这个世界好好相处。

当情绪来临时

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