远离垃圾人

放纵的周末只有周一来弥补，昨晚又失控了，说好了早点睡觉，结果……

情绪低落失控就是一刹那间的事情，一直在想是人还是事让我有情绪。

后面平静后其实是事情的点让我不爽，看不惯仗势欺人的杂毛，也看不惯拿着鸡毛当圣旨的狗腿子。当平复心情后一直跟自己讲，别跟垃圾人计较，不值得。让自己情绪流动一。

其实，在情绪失控、发火、内疚自责时，每个人都是可以避开那些“不确定感”的，重点在于事后你“觉察”这一切的发生。