【海拔五千】2022.12.10星期六

一宿做梦，爱人没回来。4:20起床，看香木斋大群，看刘新艳视频号，完成昨天海拔五千。五点看书，打卡。早上，吃蛋炒饭，粥，鸡蛋。洗澡，收拾，8:00开始写作业，画了淡妆，9:10拿着红枣出发。和新燕跳舞，上午问问题。朱林玉的朋友，浑身难受，看什么都害怕。老师分析——检查身体健康情况，是否生病；打破认知状态，从新调整。竹子问关于信仰，关于朝拜，关于修行。老师赞叹她对生命的了悟，有信仰也是枷锁，生活中各种限制里。老师说，马肖华最需要这个问题，但是他却请假了。原来他去解决儿子的问题。（最需要解决自己问题的时候，他就去解决他人问题——人生有时真的很可笑）人格不仅仅是人们说出来的那些样子，每个人都要好多种，只是表现出来的不是很多，冰山下面藏着很多。家庭小组讨论。

中午，老妈喂我们吃菜，我吃了两口。下午，老妈先分享自己的感动。魏小军讲自己这次参与课程报名，乘坐飞机，核酸检测的整个心路历程。你明白了不受困，外面就都解脱了。宝雨活出来了——和老妈拥抱着，是满满的感动，看到自己父母的光彩，看到自己的不容易和牛逼。

晚上，老师和同学们吃火锅。

回家写作业，八点半完成。刷手机，十点半睡觉