21天看见情绪的河流 Day 2

自从来版纳，发现家里会有壁虎之后，对壁虎的恐惧已经超出了心理上能承受的范围，潜意识里对密闭空间里出现生物的害怕，有了具体的投射，这些心理层面的漏洞只能留着跟老和慢慢去探讨和修复。

我希望能在生理层面上尽量先帮自己脱敏，所以决定今天开始，直面内心的恐惧，积极寻找脱敏的办法，内心的笃定，给了自己莫大的鼓励。

无论是生理的，还是心理的，都给自己一个寻找出口的机会。

因为，出口，真的永远都在自己手里。