压力来了，你咋整？

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9月1日，“心说减压工作坊”第一模块“压力你贵姓”在十四妈妈心学苑如期举办。

别以为心理学工作坊座都是很枯燥很悲情的那种，你瞧，小伙伴们玩得多开心！

很多时候，为什么成年人不能像孩子一样大声的笑，放肆地叫？就是背负的压力和携带的面具太多了。

放下重担，一身轻松。

我与在场的小伙伴们一起分享了压力的来源、类型，还有压力来临时，带来的生理、心理、情绪、精神上的信号。

生活中的压力如影随形，也与我们生死与共。

所谓知己知彼，百战不殆，我们先摸清了压力的招数和套路，当它扑面而来的时候，就已经卸力三分了。

第一模块结束的时候，小伙伴们直呼“有收获”。

看到大家笑得那么开心，真的很欣慰。

如果说活在当下最重要，那么我们共处的这三个小时里，感到愉悦和放松，就已经愿望达成。如果还有点小启发小收获，那就更是锦上添花了。

接下来，“心说减压工作坊”还有三个模块的内容：

第二模块（9月8日14:00-17:00）压力我不怕—锦囊妙计，减压良方（应对压力的四道防线）

第三模块（9月15日14:00-17:00）情绪急救术—大禹治水，不堵靠疏（ABC理论及7种情绪创伤急救）

第四模块（9月22日14:00-17:00）亲密关系减压—尽情相爱，不必相杀（亲密关系经营及爱的五种语言）

这两个模块，歪姐特别邀请了两位资深讲师来跟大家分享。

陈娟娟

国家二级心理咨询师

十余年临床咨询及资深培训导师

亲子沟通培训师

员工关系管理师

多家心理培训机构金牌讲师

李常文

国家二级心理咨询师

临床催眠治疗师

心理健康教育讲师

等你加入～

适合什么人听？

◆ 面对社会现实，感觉有点焦虑

◆ 希望了解自己和他人，学习自我成长

◆ 希望学会表达情绪，也学会应对负面情绪

◆ 希望学会经营亲密关系，提高生活品质

◆ 心理学爱好者

上课地点？

宝安西乡桃源商务大厦A座1单元201-3

十四妈妈心学苑

怎么收费？

4模块连报799元（1196元）/12小时

（未上课的可在下期补课）

3模块连报599元（897元）/9小时

2模块连报449元（598元）/6小时

单模块体验299元/3小时

请添加我们的小助手微信咨询详情：

让我们一起拥抱压力，与他共舞。

等等，说好的福利呢？

歪姐没忘哈~

如果你有压力的时候，会用什么方式减压？

有的人跑步，有的人旅行，有的人唱歌，有的人跳舞，有的人读书，有的人写作……

其实还有一种很放松的减压方式，就是看展。

国际艺坛公认的亚洲最顶尖的艺术品博览会——2018年典亚艺博将于9月28日-10月2日在香港开展，馆内展览的都是经过严格筛选，博物馆级别的艺术珍品，达8000余件。

从古代中国青铜器到当代艺术，东西方古玩文物到印象派现代艺术，当代艺术，琳琅满目，应有尽有。

有来自尼泊尔或西藏地区14世纪的菩萨立像：

1823年制于伦敦的乔治四世鎏银托盘：

莫奈的作品：

和达利的作品：

欣赏艺术品，可以让人感受到美和愉悦。

面对一件艺术品的时候，她的颜色、造型、质地、机理会给欣赏者带来的不同的视觉、触觉、联想等感官的各种心理状态。

本次艺博展，由歪姐亲自带队，9月29日出发香港。“心说减压工作坊”的学员，优先免费参加；“歪理心说”的粉丝，文末留言点赞前5名，免费参加。（注意啦：门票200元港币免费，来回路费还是要自己承担的哈~）