早起三件套1

送走兔年，迎完龙年的曙光，在大年初三的清晨，当五点钟的闹铃响起，我在床上犹豫了两分钟，随即翻身而起。

在洗手间伸了一个懒腰，穿上宽松的家居服，下楼。

是的，从今天开始，我想挑战早起计划，给自己一个小时的时间，二十分钟运动，二十分钟冥想，二十分钟读书。

六点开始，我接手日常，给孩子们准备早饭、洗漱然后上班。

每一个次坚持，都想通过文字记录下来，这次也不列外，再次开始日更。

常常开始，又常常放弃，我就这样在反反复复，来来去去。或许生命的本质，就是这一次次放弃后又重新开始吧。

这个早起三件套，或许能带来奇迹，目前也只是代表我的一个状态，想要改变的状态，朝着冥冥中某个点去前进。

在遥远的地方，穿透雾蒙蒙的田野山峦水天一色，我仿佛看到一个橘黄色的灯光，它微弱摇曳着，呼唤我去发现它，捧起它。

就这样开始吧。

过完了狂欢节，也过完了新年，我想用这种方式和身体与灵魂来一次近距离的清理和接触。

控糖，吃大自然提供的食物，改善自己的体湿（齿痕舌）状态以及春季花粉过敏情况。

运动就做了简单的瑜伽，和正念伸展神行合一，我想我更想要去跳绳，和肌肉练习，或许每天轮换着结合起来是个不错的选择。

之后选择了静坐，听了杨定一的一些引导，我想我其实可以自己胜任去引导自己，观呼吸、观念头，让一切来来去去，

跳出来，作为一个旁观者就好了。

今日饮食要简单，小米、大米、薏仁、黄豆，又加了一把藜麦，煮了四十分钟，打碎后灌了两大瓶带到公司。

还想每周读两三篇老子的道德经，只想去用心体会那简单却又蕴含着天地之间道理的言语。

无名天地之始，有名万物之母。

在这一庞大的星系中，总感觉有一只大手在操控着我们的运转，地球、月亮和太阳，它们如此默契，不多一分也不少一分。

那么这个无形中让一切如此完美的大手，就是造物主喽？或者这个无名就是能量的源泉、力量的中心­？

遵从一切自有的规律，我们每个人，即似这个系统的缩小版，完美和谐地运作，核心的那股力量，它在哪里? 你说它在哪里它就在哪里。

天地之间，其犹橐龠乎﹖虚而不屈，动而愈出。