飞哥健跑的那些絮叨话68：所有的困惑，路上都有解药！

【题记】已经跑步了两千多天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。

2022年11月26日，立冬之后继续打卡里运河公园8公里。

又是快要跑到年底了，接下来的一个多月就是特别考验毅力和坚持力的时候了，天气会很冷，不管是室外还是室内都是一种锤炼。

今天的户外跑，风不小，天气还可以，没有太阳，配速507，最快配速500，平均步频183，已经是冬天户外跑比较好的一种状态了。

刚出的时候，觉得有点冷，别人在电梯里看你的眼神也有点冷，毕竟人家都是羽绒服了，我还是一身薄薄的跑步速干衣，好心人问“你冷不冷啊”？我的回答都是“跑起来就不冷了”。

是的啊，跑起来就不冷了，筋骨活动开了，不觉得天气有什么冷，浑身热乎乎的。

我不愿意用余光窥视别人进展如何，只愿不断鞭策努力的自己。

之前是每天6公里，今年改成了每天8公里，好像也没有什么难的，是自己抗争了自己，也释然了自己，能够在40分钟后达到最好的锻炼效果，所以就继续跑起来。

今天的速度第1公里的时候507，脚步也轻松了很多，这段时间路线是从家出发跑到里运河，然后再在1415到国师塔折返，正好8公里，非常安静的一条跑道，看着两边层林尽染的落叶，看到生命的年轮一次次的替换，金色的、绿色的、白色的，层层叠叠又错落有致，在静静的运河水畔，还是蛮有一番“人在画中跑”的意味的。

我记得一位坚持20年跑步的大神很我说过：跑1年，看到的是终点；跑10年，看到的是无限。

在一年又一年的跑程上，我们见识到的何止是时光交替，更多的是自己心灵涤荡，也是自己的一种救赎，学会更加冷静地去看待问题、分析问题和解决问题。

终有一天，你会明白：能找到自己喜欢的东西并保持热爱，是多么的幸运！一辈子转瞬即逝，至少活得更有态度。

不是么？所有的困惑，路上都有解药！

清晨，只有自己的呼吸和跑步声，世界如此安静和可爱。

我喜欢在跑步的时候去思考，这段时间的工作方案，可能出现的工作预警，或者一个问题想了很久，跑起来后就会茅塞顿开，从另外一个角度去看待它也就释然了。

去想一些安静的话题，自己和自己对话，在时间交错的一步步中扪心自问：宁愿要跑不完的遗憾，也不要停滞不前的旁观。

跑步没有捷径，是一步步积累过来，坚持才是一件最美好事情！

和学生们谈坚持，行动更加胜过语言，看看我的跑过的路，大家可以更加清晰、直观、详细地了解“坚持”的含义，谈不上什么很好，至少可以说明坚持做一件事，是有可能的。

和学生之间的坚持密码，其实对于我来说也是一种鞭策和动力，走了跑步这条路，很多人说是"不归途"，我相信它让我变得更好了。

我也通过坚持跑步明白：多少人找不到自己的方向，其实它就在你的脚下，坚持跑吧！

文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！