第18期周总结（7月8日-7月15）

1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

  每天静坐

  外出旅行依然保持早起

  日行一膳：用心准备早餐开展美好的一天

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

    带小孩回老家陪伴父母

    周分享：把凌乱的思绪整理写出来

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

    希望抽多点时间看书

2.有哪些感受和收获？

  抽空带上孩子陪陪父母挺好的

  多写多记录思维更清晰

3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性

  时间利用不足

  陪伴监督孩子完成暑假计划

4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）

孩子考我英语单词我答不上来，在考虑想与孩子一起成长学英语，有学英语经历能提供建议？少走弯路

5.下周的计划和目标

静坐瑜伽拉伸、多看书

煮早餐，把老公的胃养好

督促陪伴孩子完成暑假计划安排

合理安排生活，工作两不误的方式，远离焦虑！

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

  坚持打卡，坚持到瑜伽馆上课，非常棒