【拆书2４】你是怎样一步步变得麻木和无趣的？

《心灵的面具——１０１种防御机制》拆解２

R：

隔离（情感的）

你从意识的觉察中移除了对情感的感觉。

I：

我们常常感概越长大越孤单，也常常感概随着年龄的增长对一些关系越来越失去兴趣和激情，似乎生活把每个年轻人的激情慢慢打磨掉了，一方面人们觉得自己在世事沧桑中越来越八面玲珑，另一方面人们觉得自己对物象的好奇与关注度在消亡。

生活给了人们经验，也给了人们各种自我制造“隔离”这种防御机制的机会。

你不是不爱玩了，你只是害怕贪玩与自己的年龄不再相符，你只是害怕在贪玩中，无法把控好节奏，影响到自己的正业。

你不是丧失了爱一个人的能力，而是你阅历情感太多，体验到太多爱与恨的纠结，失去，你害怕彻底的爱恋，让自己再受伤。

你不是不想念一个人，而是你害怕这种想念透彻心扉，所以你用隔离想念，来暗示自己没有想念。其实这种方式像掩耳盗铃。

你不是不在乎金钱，而是你体验过或者正在体验着，金钱欲望没有实现的受挫感，所以你隔离这种对金钱的热爱与狂热，假装自己无比清高与超凡脱俗。

Ａ１：

案例的反面

母亲去世十多年之间，我一直觉得自己很坚强，学业和工作和婚姻，都在有序进行中，可是突然有一天，我在某天深夜失眠，我的一个梦启发了我，我意识到，自己失去母亲是痛彻心扉的。那种疼痛，就如同在自己的身体里插着一把刀，刀口处时刻会渗出血，时刻会感觉到痛不欲生。

而在过去的十几年之间，我一直隔离着这种痛楚。

案例的正面

我与先生有时候会因为工作的原因分开，我觉得自己是一个情感能够自持的女性，也很少将内心感受表达出来。可是有一次，我突然对先生说，我说自己不喜欢跟他分开，因为我每次跟他分开，都会触及到内心深处一些分离焦虑情绪。

那一刻，我自己亲口说出分离焦虑情绪后，我突然觉得全是非常的轻松，事后，我自己分析自己，我终于将自己隔离的恐惧释放出来了。

Ａ２：

１、我在生活中，要释放自己隔离的一些情感，比如因为害怕吵架，我隔离了愤怒，我已经尝试着，吵架的时候，释放自己的情绪。

２、我要在教育孩子的问题上，好好反思，不人为的诱导孩子使用隔离这一防御机制。