一吸一呼之间

今天的理疗，理疗师一如既往的说：来，吸气，呼！吸气，呼！我紧紧跟随她的节奏，感受身体的变化，大脑里顾不上想别的，突然感觉到和正念这么像。

一呼一吸，拉回当下，难怪每次理疗后都感觉好轻松啊。接上孩子，带她去喝了Coco奶茶，奖励她这段时间用功学习，也算奖励自己，好久没有想喝什么东西了。还是受不了奶香的浓郁，我点了葡萄汁，感觉到奶茶的香味，生活也是，用心体味。