为了远离亚健康，我开始行动了

为了拯救我的身体状态，我从几方面入手：
运动、食补、中成药。

坚持了有半个月左右了吧，感觉身体确实是比以前好转不少。虽然体重没改变，体型也没太改变，但不那么疲惫和虚了。

以前一直感觉很疲惫，特别容易困、乏力。对很多事情不感兴趣，烦躁，失眠，夜里还容易醒。唉，状态差的难过。做事效率很低。

每次想写点微头条文字，但都感觉心有余而力不足，有气无力，有点时间就想睡觉。

现在感觉自己在慢慢恢复元气，力量一点点在回升。坚持吧，毕竟自己的身体只能靠自己来调理，任何人都帮不了你。