你知道的，我们一般的人，总是会有多到数都数不清的限制性信念，有些可能是自己父母家庭留下来的，有些的可能是自己的过去独有的经历所造成的，无论如何不管怎么样，想要全部去突破，是几乎不可能完成的事情。

什么是限制性信念呢？我也不清楚具体的定义。我是凭直觉来说的，我认为就是一种自己限制自己的思想想法念头，进行影响操作行为与做事。

有时候我们明白自己的某个想法是限制性信念，还好说，就直接尊重别人的选就好。但是大部分的时候，我们可能对这些限制性信念完全没有意识，这样我们在无形中就让这个限制性信念发生了转移与扩大。

如果你说你没有限制性信念，或者说你都能意识到自己的限制性信念，我只能说你被这个社会毒打得还不够。

我们怎么样才可以让限制性信念不要转换与扩大呢？

当然，这篇文章是写给我自己的。

我能想到的办法就是，尽量守好自己的边界，做好自己的事情，尽量不要去干涉别人的课题，包括别人对我自己的评判也是属于别人的课题，再亲的人，再亲近的人，甚至对自己，都不要试着去改变，连这样的想法都不要有。

不把自己的限制性信念转给身边的人。

不把自己的限制性信念转给孩子身上。

自己身上的限制性信念都不要着急着去改变，轻松自在的面对接纳就好。如果我们以一种轻松自在的态度来面对，我们自己的身体就不是僵硬的，思想就不是僵化的，我们就有更多的可能性来创造性的解决。

你的限制性信念是什么？

你通常会怎么样来面对自己的限制性信念？