非暴力沟通01·我与非暴力沟通的缘分
这是我与“非暴力沟通”故事的第1篇记录
·承诺·
本人跑跑迪，在此许下承诺：要在30天内连续坚持学习。
保证在诱惑面前护住学习的小火苗，养成学习好习惯。
如若翻船，我就罚自己 1个月不吃小龙虾🦞！
·缘起·
我们发现自己每天都要讲很多的话，对吗？我们从小朋友到长大的过程中，接收到了大量的词汇，当我们还是一个孩子的时候，语言与非语信息的吸收，就像是海绵吸水一般，完全不加选择地全盘既吸收了。我们倾听父母的言谈，我们观察他们的行为，我们接触不到父母以外的参照标准，所以，我们就这样长大了，长大的样子，有人说，你很像她/他？
在你的记忆中，你能想起怎样长大的吗？你有没有觉得，长大的你仿佛没有那么会表达自己了。
比如，小时候的你会说“我要把我看到的都画到我的画里”，你还会说“我要把这幅画送给我的妈妈，希望她每天都很开心快乐，这也是我对妈妈爱的表达”。你画了一幅彩色的图，你说“花朵也是有生命的，我希望它发芽、给它浇水、盼望它开花。它应该能感到的，就像是我能感到爸爸、妈妈、老师给我的爱。”
当你听到这些爱意的表达时，你是否能想到那些充满色彩的绘画呢？这就是孩子与大人的不同，孩子们，从来不用学习表达，他们的生活中充满许多种爱，他们要通过亲吻通过拥抱通过绘画表达出来。他们会说，我爱你。然而长大的我们，有时候讲了很多话却总是显得很苍白。比如“你为什么总是这样忽略我”“你不爱我了吗？”“你总是迟到”“我从来没有感觉到你对我的关心”。
作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过自己的语言与“暴力”扯上关系。真的很多人都未曾想到……
·第一次·
第一次接触“非暴力沟通”是因为工作原因，樊登读书App上的樊登老师解读的《非暴力沟通》截止到目前播放量高达3521万次，大量书友通过这本书收获了许多感悟。我们长达三年的读书会线下活动也多次邀请各领域的老师帮助书友通过互动来解读“非暴力”。感谢为我们付出过的叙言老师、微玉老师、杨荷老师，还有很多其他老师都有参与到我们的推广中……（后续我也尽可能邀请到更多老师为书友们传播非暴力沟通）谢谢你们的支持！
2018年的活动记录
叙言老师多次受邀参与我们的活动
杨荷老师这次办活动时我们还没见过面
微玉老师多次走进企业分享NVC
一方面，在我过去的领域中不曾接触过这个“专业”，带着强大的好奇心想要找到内心的一些答案，一方面也很想在这个领域有更深度的学习，成为真正的细分领域阅读推广人，所以在2019年一个偶尔的机会，我投入了大量的资金和时间，参与了几期线下课程的学习，多位老师的线上指导，终于搞清楚了自己内心一直存在的深层次疑问。对，我肯定没有想到在参加非暴力沟通的第一个课程的最后时刻，我哭了……哭得稀里哗啦，从那以后，我才了解，这个领域，并不仅仅是浮于表面的一些表达方法和技巧，而是心理学领域很有深度的“内心+潜意识”表达。
这么说，是不是更感兴趣我到底收获了一些什么呢？希望接下来的一段时间，我能通过文字的记录，向更多的朋友传播“”非暴力沟通“，相信我可以做到！加油！
·学习过程·
2019年5 月31日-6月2日 上海·凯瑟琳 Catherine
现任非暴力沟通中心CNVC理事会主席
非暴力沟通中心（CNVC）认证培训师评估师（assessor）
韩国非暴力沟通中心创始人
2019·6月·上海NVC
和同学们在一起
2019自己的“毕业证”
2019年11月15日-11月17日 上海·洛伦·阿圭勒 Lorraine Aguilar
和谐共创咨询公司 首席执行官
洛伦·阿圭勒拥有16年国际领导力发展经验，她作为培训师和教练，为推崇合作和创造力的组织培养领导者，诸如默沙东，通用电气、残奥会、联合国等。洛伦是国际非暴力沟通中心的认证培训师，她为南加州大学提供领导力硕士课程，并定期为MBA提供课程，关于同理心的力量在商业中的运用。
2019年·11月 上海NVC
认识了几位资深的老师
现场练习
上完这些课程后，我还参加了几期行动派线上的7天、21天学习打卡，倾听了来自行动派组织的婉萍、吕娜老师的生活解读，这个过程中也在自己的工作和生活中内化这个学习的过程……
2020年1月15日
忙完一年的工作，我在放假前终于在武汉的徐东一家starbucks约见了武汉践行非暴力沟通非常不错的杨荷老师（老师非常nice，我们聊得好投机），我表达了希望能更深入的了解非暴力沟通在武汉地区的推广情况，也诚挚地希望能一起为广大对此领域感兴趣的朋友们做些什么。杨老师非常热情拉我进入了她的分享群，看到许多人在杨老师的帮助下，践行非暴力沟通，很受鼓舞。我也一直在思考运用自己的团队可以为更多人做些什么。
这是我在离开武汉前最后的一件重要事务。
（杨荷老师 师从NVC中文网创始人·国际非暴力沟通认证培训师·刘轶老师 ）
2020年3月29日此刻我还在湖北C城，等待回归正常生活，在樊登读书广东省负责人何丽兰老师的邀请下，也就是今晚八点半，加入到由“张宝蕊”老师导读的30天“非暴力沟通”学习群，即将复苏到我们真实的生活中来。（因为疫情原因，我被困于C城六十多天）
（张宝蕊，美国超个人心理学博士，超个人心理学及心理治疗专家、超个人心理辅导及治疗师，现任中美精神心理研究所教授，武汉心斋高级顾问。）
丽兰是樊登读书广东省的执行负责人，我是湖北省的执行负责人，以往在总部年会各种大会时都是人太多，从未有过近距离的交流。去年年会她作为优秀代表登台时我就看到了台上闪闪发光的她，总觉得我们也许会成为很好的朋友。后来好像是因为两个城市的书友要交换服务，所以添加了微信。却一直还是没有坐下来讲过话。没想到恰逢丽兰到武汉学习，是2019年的12月20日，我们就突然在书店见面了。那天因为我还在加班，丽兰也经历了一整天的学习非常累，我们差点就放弃了见面。但，我们还是见了，哈哈，可是留给我们的时间并没有很多，因为第二天她还要上课，住的酒店也很远，当时还有两个同事一起聊了很多工作，但是丽兰记住了我对“非暴力沟通 ”很感兴趣。好难得！
2020年3月19日，也就是前几天，她突然和我说起上次一别她记得的事情，告知我宝蕊老师对她的影响，也希望能帮助到我，于是非常幸运的成为这次课程的体验者学习者。所以就有了开篇大家看到的宣誓承诺。
如同今晚的开营仪式宝蕊老师开场一针见血所说，我们很多时候看了很多书，都只是“知道、会了、懂了”，但是在生活中却还是“不会”，就像拿了驾照却不会开车的许多人那样。特别是还有一部分人，甚至去运用这些知识去做教育的时候，自己并不能很好的践行。所以，这次导读课，对书籍的精准了解，从实践中去反思书籍的深度、高度、宽度。老师很希望我们读书的人把内容成为“活的知识”！那些讲到、听到的道理，不能以说教的方式去传播，而是真正的领会！我很珍惜这样的机会。
也深知，非暴力沟通是一件需要长期练习的学习，从个人的生活实际情况来看，我现阶段在沟通上的问题是：遇到不想沟通的就放着不管了，有点听天由命的感觉，导致很多事情会积压，也懒得解释，也就是别人说的，得罪了很多人我会觉得没有缘分，就不理睬。
这次的30天学习，希望自己在已经熟读书籍，也参与过一些线下课后，跟随老师和同学们一起精进，多个角度理解并践行非暴力沟通，成为一个更好的传播者。
在此次课程之前，我又复习了去年的一些学习记忆，希望这是一个好的开始，谢谢宝蕊老师和丽兰老师，还有武汉的润泽、思琪、霞霞一起加入。其他伙伴暂时还不认识，相信后续我们都会更熟悉一点。
2020年3月29日 晚23:00
