读书笔记

有时候我们会感觉自己收获满满，特别开心，对未来也充满希望。有时候会感觉特别无趣，或者对当下的事情或者行为意识产生自我怀疑和不好的感受。这些都是非常正常的体验，没有所谓的好坏，也没有所谓的得失。我们的自我认知水平决定了人生当中好多事情。

就像每到一定时间都会出现这样那样的情况，我们一定是放松前行，方向才不会偏离。有问题，讲出来，不用一个人扛事情。健康快乐永远是放在我们前行路上的第一位。给生活添加意义，比期待生活有意义更加增添能量流动的体验。