家庭教育从情商教育开始

家庭教育从情商教育开始 家庭教育从情商教育开始 家庭教育从情商教育开始 家庭教育从情商教育开始

杏仁核情绪是天生的

前额叶皮质是管理情绪

先处理心情再处理事情

先让杏仁核冷静我们自己不能有情绪

怎样才能不乱发脾气？

情绪沟通，表达自己

说他的情绪

做法：数颜色法（吼住自己的情绪）情绪起来时的那个6.7秒激活理性的大脑皮质。

家庭教育从情商教育开始

锻炼孩子的自控力

调整自己

人生是总量管理，从小开始。。。

家庭教育从情商教育开始

忽视孩子的情绪，否认孩子的情绪，溺爱会导致自控力很弱

家庭教育从情商教育开始

爱孩子是本能，教孩子是本领

接纳情绪，设立规矩

先处理心情再处理事情

接纳孩子的情绪，培养孩子的自控能力

我决定和你一起遵守我们的约定。

培养孩子懂事，不要听话的孩子

约定时间看电子产品