˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ减少内外的自我损耗！

今天樊登听了一本半书。

《意志力》这本对我触动比较大，其中有一段话特别有同感。

同时也清晰了一些相对的问题——

你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。

做了一部分摘抄，想再听多一次，完善收获。