#每日打卡#//04//2019.4.11
2019-04-11 本文已影响0人
Nuyoah清嘉
#每日时间段分布#
4月11日课表
上午：上课
中午：器乐队搬琴，参加有关朱一龙的活动，获得朱一龙的书签和明信片
下午：看抖音短视频
写刘导要求上交的东西【感觉辅导员不是很满意，下次有任务要早点完成】
上课【玩手机，打瞌睡】
晚上：玩手机
图书馆
吃烤鸡，玩手机，写文
#每日减肥及膳食登记#
早餐：没怎么吃，喝了半碗代餐粉
中餐：麻辣烤肉饭（冷了的）
晚餐：麻辣烤肉饭
晚上：港式布丁烧
叫了只鸡-香辣味的烤鸡
#每日记账#
4.11.记账
#自我反省#
【1】在有任务的时候要完成任务再玩，还有在任务要上交的前一个星期或者前三天完成并且检查好，不要每次都是在要截止的时候匆匆忙忙的赶作业
【2】关于饮食，轻断食在短期内还是有难度，现在真的有些管不住自己的嘴，其实明明不是很饿，但看见了就是想吃，正餐吃的还是多了，然后吃完又长时间的坐着，就直接长肉了
【3】关于运动，晚上Keep有些不太可能，一个是回宿舍回的晚，然后洗澡啥的，各种护肤擦药，然后11点就断电断网，洗完了澡在运动我自己也不是很愿意，所以每每到了晚上，锻炼计划总是搁浅。还是要早上做运动，早起跑步，锻炼，然后做动作
【4】关于活动，尽量减少无意义活动的参加量，给自己余出时间做想做的事情或者多多休息
【5】关于学习，专业是真的不能放松，落下一点可能就真的万劫不复了，我知道自己不是985/211的高质量高智商学员，本就起点落后于别人就更要加紧时间学更多的东西来弥补
【6】关于写文，只能说佛系更新，我知道自己的文笔不是很好，每日规划每天坚持，但写文章只能说有感而发可以，现阶段要让自己每天写文，一是文学底蕴文字储备不够，不敢献丑；二是最近也是在调整自我，想找到一个适中的状态，最近心中的弦蹦得有些紧，感觉不是很好
