康奈尔大学官方推荐的阅读法笔记法，让你成为人生中的学霸

同事看到我办公桌上放着一本书，满脸疑惑的问我"姐，这是你看的书？"

"是啊，这书超多干货，推荐你也可以读一下。"

同事连忙摇头"不了，不了，我都从大学毕业了，不需要。"

我当时正在看的书名叫《如何在大学学习》，想来同事被它的名字误导了。虽然是"大学学习"但是对于我混职场人来说，看完也是收获颇丰，有种相见恨晚的感觉。

毕竟"活到老，学到老"，学习是你一生中无间断的一种状态。

职场是没有硝烟的战场，没有能力分分钟就会被人替代，没有谁的岗位是高枕无忧。

就像中兴2017年大裁员的时候，一位42岁被离职的工程师从中兴大楼顶跳了下来。很多媒体感叹"中年危机"，却没有考虑到工程师这类岗位，本身就是伴随产品的迭代和更新，需要不断的学习新的内容。

工作后的我们需要不断的学习新的知识，掌握新的技术，同样也需要看书、学习、参加培训。更惨的是我们现在学的东西更加零散不系统，再加上自己本身的精力也大不如前，学习的时间也更加有限。

正是这样，我们才更需要真正有效的学习方法。所以当看到这本书封皮上的推荐语时，我就非常确定——"这书我想看"。

这本书是康奈尔大学官方推荐的学习法，是由学习专家经过数十年的心血总结，常春藤学霸们都亲测有效的，是科学化、系统化，可复制、可验证的学习方法。

它的作者正是风靡全球的"康奈尔笔记法"的发明人沃尔特•鲍克，在书中他全面系统地传授了一整套大学学习的方法体系。

俗话说："比天赋更关键的是方法"。

这本书就提供许多实用工具，全书分别从获取信息、处理信息、输出信息三大部分来讲解的。康纳尔笔记法教你如何构建自己的知识体系，SQ3R阅读法让你1分钟抓住阅读重点，3A聆听法教你全面提取讲座信息，记忆法、整理法......

01.教你如何更聪明地阅读

很多人怀疑"阅读还用教？"

确实，我们从很小的时候就开始练习阅读理解，但是你真的读懂了吗？

你多久能看完一本书？你能用一句话概括一下书的内容吗？你从书中学到了什么可以用到工作或者生活中吗？

很多人虽然"读"了很多书，却并没有真正"读懂"它们，而好的读书方法会让我们更高效更聪明地读书。

优秀的宇航员在规划飞行航线的时候会查看整张地图，同样的，阅读前我们也需要浏览一下你的阅读"领域"

阅读书的前言、序言、目录等部分，你可以了解到很有价值的一部分，包括1.作者的目的；2.书的结构安排；3.书的独特之处在哪里；4.作者的资质。

还有书后附录、术语表、参考书目、索引等都可以为你的阅读指明方向。熟悉这些内容会增强你对书的背景知识的了解，就相当于一次阅读任务的热身。

每个阅读任务都是一次旅行，你的目的地不是书的最后一句话，而是理解整本书，那要如何真正的理解一本书呢，书中给出了SQ3R系统的阅读法。

S Survey（概览）：快速浏览章节中的所有标题，并阅读末尾的小结段落。

Q Question（提问）：将章节第一个标题转化为问题。比如标题是"关于记忆的基本实事"，你就可以提问"关于记忆的基本事实有哪些？"

R1 Read（阅读）：阅读本标题相应内容，回答你提出的问题。

R2 Recite（背诵）：阅读完相应部分后，停下来，视线离开书本，背诵出问题的答案。如果你背不下来，那就再看一遍。

R3 Review（复习）：通过这个方法一页一页地完成整章的内容后，返回章节开头，通过浏览标题，简要回忆你背诵的答案。

这个读书法的关键就是提问，提问可以吸引你的注意力，让你与书本形成互动，当你发现自己在有目的地进行主动阅读时，满满的参与感就会油然而生。

02.如何记录真正有用的笔记

康奈尔笔记法是康奈尔大学教授在大约50年前发明的，在全世界的无数大学中都广受欢迎，这个笔记法非常灵活，用途广泛。

不光是上课或者听讲座的时候可以用，我们读书的时侯，开会的时侯同样也适用。

康奈尔笔记法将页面分三个区域，线索区、笔记区、总结区。在距离左侧边缘6cm处画一条竖线，这是线索区。在距离下方5cm处画一条横线，这是总结区，总结区右上方的大片空白就是记录笔记的地方。

你的笔记可以是句子、段落、列表、定义、表格或者是绘图，也可以是它们的组合，只要是适合你的就是最好的。

记笔记不是抄写，全部都写上是不现实的，所以笔记内容需要有选择有针对性地记录。我们只需要记录重要的观点和内容，以及帮助你理解这些观点的信息或事例。

书中例句了如何给课本做笔记，我们同样可以适用于读书笔记，当然最好是一些非虚构类的书籍。

第一步：专注，阅读当前部分的标题，并转化成问题，比如本书一节标题为"更聪明地阅读"，就可以转化成"如何提高你的阅读能力"。

第二步：阅读，阅读完整的段落

第三步：提问，在阅读完后，花些时间向致敬提问，"作者想要表达什么"，或者"这段的中心思想是什么"

第四步：用自己的话回答上面的问题。

第五步，请将答案写在笔记上。

如此记录笔记不仅花费精力而且也非常花费时间。但是它是真正有用的笔记，而不是像以往那些半成品似的笔记。虽然那些笔记可能会让你获得虚假的成就感，但是却不能真正让你记住有用的知识。

一开始，你可能会花费一些时间，付出较多的努力，但是很快你会发现你可以越来越高效地掌握笔记内容，并保存对它们的记忆。

03.如何将笔记转化为知识

现在你的康奈尔笔记的左侧线索区和下方的总结区都还是空着的，接下来就是填满它们。

我们针对笔记区的每一个核心观点提出问题，就可以写在相应观点的左侧，每一个问题都提示你相应的答案，这就是"提问系统"，通过提问系统，我们可以很快锁定核心观点。

问题可以帮助你更好地理解笔记的重要观点，摘要则可以让你了解上下文。撰写摘要可以迫使自己思考和理解串联笔记内容的广义观点、趋势、经验和主题。

尽量将整页笔记浓缩成一两句话，写在总结区域，虽然这不是一件简单的事情，但是可以促使你思考笔记的内容，判断哪些观点是最重要的。

现在你的笔记完成了，接下来就是需要强化记忆的过程，请将笔记内容遮盖住，通过线索区的问题，复述一下笔记的内容。

有实验表明，花费20%的时间阅读，80%的时间复述的学习效果明显高于花费较多时间阅读，较少时间复述的情况。

书中介绍了一个"美元系统"记忆法（$记忆法），用这个记忆法可以反思笔记内容，进一步管理提取笔记重要的部分。

第一步：阅读笔记，在重要观点旁标注"S"，你会发现第一次会标注许多的"S"；

第二步：这次仅阅读标有"S"的笔记内容，从中选取你认为特别重要的，在"S"上画一个竖线，就像美元一样"$"；

第三步：这次只阅读标有"$"的笔记，找出核心观点，这个观点只占少数，在符号上再加一条竖线。

这个方法可以帮助你比较出观点的重要性，从而激发你的反思，而且在复习的时候，如果时间不够的话，你只能记住少数笔记那就看最有价值的部分吧。

现实生活中，许多人读书只是单纯地为了读完而读，当翻完书本的最后一页，就产生了一种自我满足感的成就感，好像学到了东西一样，其实那些都是虚假的错觉。

如果没有真正的读懂这本书，没有将知识印在脑子里，没有付诸实践的行动，一切都是枉然，看书就变成了浪费了时间和精力。

正是因为我们对当下自己的状态不满意，总觉得自己要去看书要去学点东西，其实，这种知识焦虑的背后，是没有做好"终身学习"的准备。

在当下，学习被简单粗暴地理解为和考试有关的事情，事实上非常多的人是需要不以考试为目标地终身学习的。

大学不是努力的终点，而是终身学习的起点。

当你正在上大学时，你看到这本《如何在大学学习》，那么你是幸运的。但是，如果你已经和我一样步入职场了，这本书依然可以助你一臂之力，让你更加高效的学习。

如果在学校成不了学霸，现在就让我们开始去掌握了真正有效的学习法，成为人生的学霸。